5 สมุนไพรลดน้ำหนัก หุ่นสวย ไร้พุง ปลอดภัยสุขภาพดี

สมุนไพรลดน้ำหนัก หุ่นสวย ไร้พุง ปลอดภัยสุขภาพดี

สมุนไพรลดน้ำหนัก

ตัวช่วยลดน้ำหนัก รีดไขมันออกจากร่างกายอยู่รึเปล่า ลองสมุนไพรไหม ลดน้ำหนักได้ ปลอดภัย ได้สุขภาพด้วยนะ ! 

 

อยากมีรูปร่างดีต้องออกกำลังกายพร้อมควบคุมอาหารไปด้วย แต่ตัวช่วยดี ๆ อย่างการกินสมุนไพรก็ช่วยเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกายได้มากขึ้น รู้สึกอิ่มนานขึ้น เป็นการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีโดยไม่ต้องอดอาหาร แถมยังมีสรรพคุณทางยาบำรุงสุขภาพให้แข็งแรงขึ้นอีกต่างหาก ดีขนาดนี้ งั้นก็รีบมาดูกันเลยว่า 5 สมุนไพรลดน้ำหนักมีอะไรบ้าง

 

1. ใบย่านาง 

 

งานวิจัยที่ศึกษาโดยมหาวิทยาลัยอุบลราชธานีพบว่า การกินใบย่านางช่วยกระตุ้นให้ร่างกายนำไขมันสะสม มาเผาผลาญเป็นพลังงานได้ดีขึ้น ไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มนาน จะกินใบสดหรือคั้นแต่น้ำดื่มก็ได้ สรรพคุณทางยาของใบย่านาง คือ มีฤทธิ์เย็นช่วยดับพิษร้อน แก้อาการวิงเวียน ท้องผูก ท้องเสีย หอบหืด ลดน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต ตับอักเสบ กรดไหลย้อน และกระเพาะอาหารอักเสบได้

 

2. ดอกคำฝอย

 

ช่วยขยายหลอดเลือด ป้องกันและลดไขมันอุดตัน และความดันโลหิตสูง กระตุ้นการไหลเวียนเลือดในร่างกาย นำดอกคำฝอยแห้งชงดื่มเป็นชาสมุนไพรตอนเช้าและเย็น

 

3. ขิง

 

ลดคลอเลสเตอรอลในเส้นเลือด บรรเทาไมเกรน ลดความดันโลหิต บำรุงหัวใจ ชะลอริ้วรอย จะต้มน้ำดื่มหรือใส่ในอาหารก็ได้ประโยชน์เหมือนกัน

 

4. ขมิ้น

 

ลดคลอเรสเตอรอล กำจัดสารพิษในร่างกาย อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอริ้วรอย และช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร

 

5. กระเจี๊ยบแดง 

 

ดื่มน้ำกระเจี๊ยบแดงต้มช่วยลดไขมันในเส้นเลือด บำรุงโลหิต รักษาโรคเส้นเลือดเปราะ แก้ไอและขับเสมหะ

 

6. เม็ดแมงลัก

 

ช่วยให้อิ่มนาน ลดคลอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี

 

ที่มาจาก : ทรูไอดี

ติดตาม ข่าวล่าสุด ได้ที่เว็บไซต์ www.sanookgossip.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *